妇产科医生呼吁，女性过度防晒或隐藏健康风险，这份建议请收好！

随着夏季的到来,防晒成了许多女性的必修课，你是否知道，过度防晒可能会对女性的健康产生不利影响？我国一位知名妇产科医生就提出了这样的观点，她提醒广大女性，不要过度防晒，以下是她的一些建议和理由。

过度防晒可能影响生育能力

妇产科医生指出,过度防晒产品中的化学成分可能会影响女性的生育能力，一些防晒霜中含有的化学物质如对氨基苯甲酸（PABA）和苯氧基苯并三唑（BP-3）等，可能会干扰女性的生殖系统，导致月经不调、排卵障碍等问题。

过度防晒可能导致皮肤问题

虽然防晒是保护皮肤免受紫外线伤害的有效手段,但过度使用防晒产品也可能导致皮肤问题，防晒霜中的化学成分可能会堵塞毛孔，导致痘痘、粉刺等皮肤问题，一些防晒产品中含有的人工香料和防腐剂，也可能引起过敏反应。

过度防晒可能影响维生素D的吸收

维生素D对女性的健康至关重要,它有助于维持骨骼健康、调节免疫系统等，而过度防晒会导致皮肤无法充分吸收阳光中的紫外线，从而影响维生素D的生成，长期缺乏维生素D可能导致骨质疏松、免疫系统功能下降等问题。

正确防晒,避免过度

如何正确防晒呢？以下是一些建议：

1. 选择合适的防晒产品：选择SPF值适合自己肤质和活动强度的防晒霜，如日常上下班可选择SPF15-30的防晒霜。

2. 避免在紫外线最强时段外出：紫外线最强时段为上午10点到下午4点，尽量在这个时间段内减少外出。

3. 穿着防晒衣物：外出时，穿着长袖衣物、宽檐帽和太阳镜，可以有效地阻挡紫外线。

4. 使用遮阳伞：遮阳伞可以有效阻挡紫外线，是夏季出行的理想选择。

5. 保持室内通风：在室内时，尽量保持窗户开启，让阳光照射进来，同时避免直射阳光。

妇产科医生的建议提醒我们,过度防晒并非好事，在享受夏日阳光的同时，也要注意防晒，避免因过度防晒而隐藏健康风险，让我们科学防晒，健康度过美好夏日！

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